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奇石乐助力SCL老虎队通过有针对性训练保持良好状态

发布时间:19-07-28 阅读:998

关键词:

运动阐发系统

Quattro

Jump

瑞士国家冰球同盟顶级联赛

运动体现参数设备

择要:老虎队今朝是瑞士最强的冰球队之一——但有针对性的气力和耐力练习并不是其得到成功的独一身分。员在颠末一场猛烈的比赛之后,必要有光阴充分规复体能,才开始下一场比赛,在这一方面,奇石乐的Quattro Jump运动体现阐发系统为球员供给有效支持。

SCL老虎队今朝是瑞士最强的冰球队之一——但有针对性的气力和耐力练习并不是其得到成功的独一身分。球员在颠末一场猛烈的比赛之后,必要有光阴充分规复体能,才开始下一场比赛,这一点异常紧张。在这一方面,奇石乐的Quattro Jump运动体现阐发系统为球员供给有效支持。

球员在冰上争抢冰球时,就犹如手枪发射的枪弹一样速率惊人。在重100公斤或以上的球员互相碰撞或撞向界墙时,球员的忽然转向、大年夜胆动作和杰出阻截会增强比赛的刺激性。比赛中同时也会怀孕段抗衡。冰球可能是天下上速率最快的团体性运动,同时也是对体能要求最高的运动。球员险些都邑在比赛中受伤,纵然其身穿重型防护设置设备摆设,并且球队精心地安排阶段性换人。

假如统计数据可托,在球员的比赛危害中,80%是瘀伤等急性损伤,20%是因超负荷造成的危害。因为此项运动过多耗损球员的体能,以是纵然并未受伤,球员鄙人一场比赛之前充分规复体能十分紧张。众所周知,特定的肌肉疲惫使受伤风险显明增添,是以球员可能必要放慢运动节奏,使肌肉有充分规复的光阴。

老虎队处于最佳状态

2015年,朗瑙SCL老虎队才重返瑞士国家冰球同盟顶级联赛,而且在本365bet线上网投|官方指定网址,该球队继承体现极为出色。SCL老虎队运动防护教练Nik Hess认真确保该球队持续维持这一趋势。Nik Hess是从2013年夏开始担负球队教练,其职责包括受伤球员的康复练习。Hess同时还在瑞士冰球联合会(SIHF)任职,SIHF作为跨区域协会,在瑞士境内推广冰球运动。Hess在SIHF认真阐发国家队球员的运动体现,其恰是经由过程此项事情懂得到奇石乐的产品。Hess今朝正在钻研一项可用于衡量冰球球员运动体现潜力的参考值。功率体重比为这一参考值供给有用信息——部分SCL老虎队球员尽力实现了75W/kg的功率体重比。

“凭借测力台,我们能够防止球员受伤,由于我们可以在早期阶段检测到球员肌肉疲惫,然后适当调剂球员练习内容。”

SCL老虎队运动防护教练兼瑞士国家队教练Nik Hess

肌肉疲惫的规复

Hess将奇石乐Quattro Jump运动体现阐发系统视为可以正确洞察球员根基运动体现参数的抱负设备。高效、受到亲昵监控的运动体现测试有助于其对球员小我运动体现能力做出客不雅的评估,该评估很有代价,是前进球员练习和规复阶段和谐性,从而使球员能够更好地实现小我成长目标的根基。Hess指出:“冰球是一项在很大年夜程度上以身段为中间的运动,对速率和气力要求很高,是以球员必须开展多样性练习。”除了速率之外,层此项运动还对球员的耐力、功率、和谐性和机动性都有很高要求,这就必要球员具备完备的运动技能。

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Hess在运动体现测试平分外新增了反向跳(CMJ)和蹲跳(SJ)项目。球员在测力台上完成这两种跳跃动作。跳跃动作本色上需经由过程躯干、臀部、膝盖和踝枢纽关头的和谐舒展来实现。反向跳(CMJ)和蹲跳(SJ)是最常用于丈量下肢最大年夜无氧功率输出的测试项目。

经由过程反向跳(CMJ)的测试结果,可以检测下肢肌肉疲惫。反向跳(CMJ)是经由过程肌肉离心和向心紧缩完成的垂直跳跃,即球员在起跳前会做一个强有力的下蹲动作。此项测试不仅丈量跳跃各阶段及响应光阴点进行丈量,而且也丈量爆发功率。

Hess平日让球员在比赛停止落后行反向跳(CMJ)测试,然后再将测试所得数据计入球员的小我练习项目之中。“我们对球员进行主不雅测试,检测其为下一场比赛所做筹备的充分程度。经由过程测力台,我们也能同时将客不雅要件纳入测试之中。故意思的是这两种评估的结果并不老是完全吻合——球员可能感觉自己已经做好筹备,但他的肌肉可能并非如斯。”



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